Как себе сделать расписание дня своими руками
Как правильно распределять время, чтобы избежать стресса
Рисунок "Свой режим дня" приглашает зрителя заглянуть в свою душу и задуматься о своем ежедневном распорядке. В нем изображены различные символы, отражающие наши повседневные действия и привычки. Этот рисунок является напоминанием о том, как важно балансировать между работой, отдыхом, заботой о себе и развлечениями, чтобы достичь гармонии в своей жизни. Он стимулирует нас задуматься о наших приоритетах и стремиться к оптимальному использованию времени каждого дня.
На вопрос «чем ты занимаешься в первую очередь с утра? Не вставая с кровати, иногда еще до конца не понимания, что проснулся, ты уже автоматически смотришь, что и кто тебе написал, какие скопились новости. Привычка на первый взгляд безобидная — мы же все современные люди и «держим руку на пульсе». Но она в итоге серьезно портит твой день, повышает тревожность и снижает концентрацию. По сути ты начинаешь день не на своих условиях, а просто проваливаешься первым делом в информационную яму.
Как составить режим дня и расписание для школьника
Я человек очень пунктуальный и люблю, чтобы весь день был распланирован, план записан и к вечеру, по-возможности, выполнен; И стараюсь к этому же приучить детей. Только вот дети пошли явно не в меня. А может я от них слишком многого требую? По крайне мере, никто из них не знает, когда им надо садиться за уроки, что за полчаса до сна уже не стоит расставлять декорации для игры и тому подобное.
