Фото Трюки Пол Дэнс

Pole dance пол дэнс — не просто завораживающий и манящий танец. Это еще и спорт, требующий нешуточной физической подготовки и высокой самоотдачи. За грацией и легкостью движений стоят года тренировок. Pole dance сам по себе весьма интересен, он улучшает координацию и растяжку, развивает пластику, дает колоссальную нагрузку на мышцы, вызывает азарт и неимоверно повышает самооценку.

Жанейро (Janeiro)

Два очень популярных направления, которые девушки, да и мужчины, часто путают между собой. Несмотря на похожие названия, различий между этими направлениями масса. В этой статье мы расскажем об основных различиях Pole Dance и Exotic pole dance.

Телефон или почта. Трюки, крутки, элементы и выходы в них. Разные уровни сложности. Увидели интересный трюк - предлагайте новость!

Фото Pole Dance в Минске

Ирина Мальчукова. Я шесть лет преподавала пол-дэнс, из них пять руководила собственной студией шестовой акробатики. Для этого я окончила два специальных курса и поучаствовала в нескольких мастер-классах, мои постановки не раз занимали призовые места в областных соревнованиях.

Похожие статьи

• Под поясницу положить валик
• Укладка напольного дсп
• Сделай сам своими руками полочки угловые
• Инструкционно технологическая карта по выполнению прически