Скамья для жима лежа и пресса своими руками
Нюансы изготовления своими руками скамьи для жима из дерева и труб
Во все времена стройная, подтянутая фигура привлекала к себе внимание. В наше время существует много фитнес-клубов для тренировки тела, но поход в зал не всегда возможен из-за нехватки времени. Всё можно решить путём создания тренажёра для пресса своими руками. Скамья для пресса поможет сделать своё тело крепким и привлекательным, а её компактность является большим плюсом в использовании дома. Она не занимает много места и спокойно уместится в шкафу.
Мало кому известно, что задолго до того, как появился жим со скамьи, спортсмены выполняли жим с пола. У знаменитых силачей это было излюбленное упражнение. Например, Георг Гаккеншмидт выжимал с пола вес в кг, беря штангу из-за головы. Этот мировой рекорд держался около 18 лет. В настоящее время жим со скамьи полностью заменил это упражнение.
- Необходимые материалы и инструменты
- Скамья для жима является основным и обязательным тренажером в спортзале и дома. Конкурировать по важности может только силовая рама или стойка, а также несколько других тренажеров.
- Современная жизнь, с одной стороны, лишает человека большинства естественных физических нагрузок; с другой — швыряет в него пачками нагрузки психологические и эмоциональные.
- Запорожье, Шевченковский - 27 марта г. Одесса, Хаджибейский - 09 апреля г.
- Серия 1000
- Каждый любитель силовых тренировок несколько раз в неделю обязательно выполняет упражнения на скамье для жима.
- Скамья для жима лежа - это очень важный силовой тренажер для дома.
- В данной статье мы попытаемся рассказать, как сделать скамью для жима лежа в домашних условиях с графическим сопровождением в виде чертежей.
- Скамья для жима – выбор настоящих мужчин
- Скамья для пресса и жима лежа 2 в 1 Рекорд на шведскую стенку - Это универсальная скамья. Особенности: - Тренировать мышцы пресса, при этом можно менять уровень нагрузки, просто изменив угол наклона спинки.
- Алматы, Алмалинский район - 05 апреля г.
- Сравнение 0 Отложенные 0 Корзина 0 0. Заказать звонок.
Скамья для жима лежа со страховочными упорами и упором для партнера. Без использования данного инвентаря не обходится практически ни одна силовая тренировка. Такой спортивный тренажер, эксплуатируемый совместно со штангой или гантелями, помогает эффективно прокачать мускулы и сделать занятие более интересным.
