С ним связано бег и плавание

Оксана Лосева. Мы спросили читателей Тинькофф Журнала , занятия каким спортом им особенно тяжело даются. Они поделились своими сложностями, а мы посочувствовали и сделали подборку, в которой каждый сможет найти товарища по несчастью. Это комментарии читателей из Сообщества.

Бег или плавание: что эффективнее для сжигания калорий?

Плавание — отличный вид спорта, гармонично развивающий всё тело. Однако большинство людей понимают под ним лишь соревнования и тренировки в бассейне. Из поля зрения при этом выпадает большой и интересный раздел, с которого, собственно, и начинался этот спорт, а именно плавание на открытой воде. Именно об этом и пойдёт речь в нашей сегодняшней статье.

Кириков » 17 апр , Лунева Елена » 31 мар , Fedya K » 11 ноя , Yegor » 15 май , Chye » 21 ноя ,

	45	Свимран от англ. Проигравшая пара должна была оплатить отель и ужин на финише.
	381	В отличие от «наземных» видов спорта, а также кардио- и силовых тренировок , плавание позволяет одновременно проработать руки, плечи, пресс, спину и ноги.
	477	Пять занятий вне бассейна для более быстрого плавания автор: Peter Martin, www.
	65	Существуют различные модификации триатлона, различающиеся по образующим его видам спорта и их последовательности, однако в настоящее время наиболее популярной и единственной, входящей в олимпийскую программу является та, которая включает в себя плавательный этап , велогоночный этап и беговой этап. Состязания проходят на нескольких стандартных и множестве нестандартных дистанций.
	190	Оксана Лосева. Читатели Тинькофф Журнала ведут активный образ жизни и делятся своим опытом в потоке «Спортзал».
	17	Забронируйте место на курсе! Бег или плавание: что эффективнее для сжигания калорий?
	477	Phone or email. Ответьте, пожалуйста, на вопрос: по вашим личным ощущениям, скольким километрам бега равен километр плавания по нагрузке на сердечно-сосудистую систему и организм вообще?
	240	Общая характеристика и содержание спортивной тренировки.
	205	Польза физических нагрузок хорошо изучена.

Плавание — один из древнейших способов передвижения человека. Ещё в каменном веке первобытные люди преодолевали водные преграды в поисках пищи, безопасных мест обитания, спасаясь от преследования. Сегодня с помощью плавания мы выполняем другие задачи: укрепляем здоровье, повышаем тонус организма, достигаем спортивных результатов и получаем удовольствие от тренировок. В этом процессе задействованы почти все группы мышц, что делает его очень энергозатратным.

Похожие статьи

• Пословицы с цифрами и рисунки к ним
• Как связать крючком ушки для лисы
• Что связать из пряжи красного цвета
• Что связать крючком из розовых ниток