С ним связано бег и плавание
Оксана Лосева. Мы спросили читателей Тинькофф Журнала , занятия каким спортом им особенно тяжело даются. Они поделились своими сложностями, а мы посочувствовали и сделали подборку, в которой каждый сможет найти товарища по несчастью. Это комментарии читателей из Сообщества.Бег или плавание: что эффективнее для сжигания калорий?
Плавание — отличный вид спорта, гармонично развивающий всё тело. Однако большинство людей понимают под ним лишь соревнования и тренировки в бассейне. Из поля зрения при этом выпадает большой и интересный раздел, с которого, собственно, и начинался этот спорт, а именно плавание на открытой воде. Именно об этом и пойдёт речь в нашей сегодняшней статье.
Кириков » 17 апр , Лунева Елена » 31 мар , Fedya K » 11 ноя , Yegor » 15 май , Chye » 21 ноя ,
45 | Свимран от англ. Проигравшая пара должна была оплатить отель и ужин на финише. | |
381 | В отличие от «наземных» видов спорта, а также кардио- и силовых тренировок , плавание позволяет одновременно проработать руки, плечи, пресс, спину и ноги. | |
477 | Пять занятий вне бассейна для более быстрого плавания автор: Peter Martin, www. | |
65 | Существуют различные модификации триатлона, различающиеся по образующим его видам спорта и их последовательности, однако в настоящее время наиболее популярной и единственной, входящей в олимпийскую программу является та, которая включает в себя плавательный этап , велогоночный этап и беговой этап. Состязания проходят на нескольких стандартных и множестве нестандартных дистанций. | |
190 | Оксана Лосева. Читатели Тинькофф Журнала ведут активный образ жизни и делятся своим опытом в потоке «Спортзал». | |
17 | Забронируйте место на курсе! Бег или плавание: что эффективнее для сжигания калорий? | |
477 | Phone or email. Ответьте, пожалуйста, на вопрос: по вашим личным ощущениям, скольким километрам бега равен километр плавания по нагрузке на сердечно-сосудистую систему и организм вообще? | |
240 | Общая характеристика и содержание спортивной тренировки. | |
205 | Польза физических нагрузок хорошо изучена. |
Плавание — один из древнейших способов передвижения человека. Ещё в каменном веке первобытные люди преодолевали водные преграды в поисках пищи, безопасных мест обитания, спасаясь от преследования. Сегодня с помощью плавания мы выполняем другие задачи: укрепляем здоровье, повышаем тонус организма, достигаем спортивных результатов и получаем удовольствие от тренировок. В этом процессе задействованы почти все группы мышц, что делает его очень энергозатратным.